오타니 쇼헤이 이야기 -어린시절 편-
오타니 쇼헤이는 1994년 7월 5일 일본 이와테현 오슈시에서 태어났습니다. 사회인 야구 선수였던 아버지와 배드민턴 선수였던 어머니를 둔 스포츠 집안에서 태어난 오타니 쇼헤이는 "쇼헤이" 란 이름이 일본 위인에 이름인데 우리나라로 따지면 김유신, 강감찬, 이순신과 같은 느낌에 이름입니다. 오타니는 자연스럽게 야구를 시작하게 되었는데 3학년 때 미즈사와 리틀 리그에서 야구를 시작하여 전국 대회에 출천했고, 당시에도 공이 빨랐다고 한다. 어렸을때부터 딱히 취미는 없었는데 잠을 좋아하는 나머지 밤 9시만 되면 귀신같이 잠이 들었다고 한다. 그래서 별명이 잠귀신이라고 한다. 일본은 우리나라와 다르게 부활동을 다양하게 할수 있어 오타니는 야구외에도 수영 높이뛰기등 다양한 운동을 했고코치들이 야구에 전념한다고 했을..
야구는 회전력을 이용한 운동이다. 특히 투구동작은 그 회전력을 극대화 시킴으로써 투구스피드를 최대한 끌어내야만 타자를 압도할수 있다. 오늘은 그런 회전력을 키우기 위한 운동법을 알아보자 1. 피칭 역학 - 중심이동 부족 야구는 중심이동이 중요하다. 우로 회전할때, 좌로 회전할때 중심축이 잘 이동을 해야지만 비로써 그 회전력이 더 커지기 때문이다. 이 운동은 그러한 중심이동을 키울수 있는 운동이다. https://youtu.be/GNo4EzdGFrA 출처: RRP Baseball 이운동의 포인트는 스탭을 이용할때 최대한 부드럽게 이동해야 한다. 왼손투수의 경우 오른쪽 발이 지면과 닿을때 상체 분리를 신경쓰면서 왼쪽 골반과 허벅지 안근육, 발 안면을 최대한 타켓팅을 향해 밀어주면서 회전한다는 느낌으로 중심이..
투수 피칭메카니즘-2
적절한 피칭 메커니즘은 모든 투수의 성공과 건강으로 연결된다. 잘못된 피칭 메카니즘은 팔꿈치 또는 어깨에 스트레스증가로 이어질 수 있다. 심각한 부상의 위험을 증가. 연구에 따르면 적절한 피칭 메카니즘은 최적의 순서로 모든 신체 부위의 적절한 움직임과 힘을 사용할수 있는것으로 나타났다. 이 최적의 순서는 과학에서 "운동 사슬(관절들이 유기적으로 연결되어 협조관계를 이루는것)"로 알려져 있습니다. 그것은 "적절한 조정"으로 스포츠에서 알려져있다. 적절한 피칭 메커니즘은 팔꿈치와 어깨 스트레스를 줄이고 투구 속도를 극대화 할 수 있다. 생물학 연구 연구는 성공적 청소년 투수의 생체 역학과 성공적인 대학 및 전문 투수의 역학 사이에 몇 가지 차이점을 보여 주었다. 가장 큰 차이점은 젊은 투수가 관절력과 토크(..